Пшенная каша с сухофруктами
Пшённая каша с курагой и черносливом, томленая в горшочках - это идеальный вариант для полезного завтрака. Можно в пост.Как готовитьПшено промойте до прозрачной воды. Курагу и чернослив нарежьте небольшими кусочками.
Разложите по горшочкам пшено, сухофрукты, тыквенные семечки, добавьте воду и посолите по вкусу.
Готовьте кашу в духовке 40 минут при t=180C.
Сложность: Лёгкий
Общее время: 50 минут
Пищевая ценность на 100 г
102 КкалКалорийность
2,9 гБелки
0,8 гЖиры
21,4 гУглеводы
Ингредиенты
2 порции
- Пшено100 г
- Курага25 г
- Чернослив25 г
- Тыквенные семечки2 ст. л.
- Вода300 мл
- Сольпо вкусу
- Рецепт добавлен в избранное
Вегетарианский поке из манго
- Рецепт добавлен в избранное
Арбузные чипсы
- Рецепт добавлен в избранное
Монастырская каша