Состав

грецкий орех

Характеристики

Описание

Грецкий орех – известный стимулятор умственной активности и лучший помощник для работников умственного труда. Отлично помогает восстанавливаться после физических нагрузок. Способствует снижению холестерина, очищению сосудов и укреплению сердечной мышцы. Содержит витамины А, С, Е, РР, кальций, йод, магний, медь, железо. Является источником полезных жирных кислот. Богат антиоксидантами, белками и клетчаткой. Благодаря йоду полезен для щитовидной железы. И наконец, грецкий орех – проверенный антидепрессант: поднимает настроение. Мюсли и каши станут полезнее, если добавить в них грецкий орех.