Бургер с тунцом и шпинатом
Идея для вкусного и легкого бургера, который можно приготовить на природеКак готовитьПриготовить котлеты: тунец размять вилкой, добавить яйцо, манку и вымешать. Сформировать две котлеты и обжарить на гриле.
Булки разрезать поперек и обжарить с одной стороны на гриле.
Для соуса смешать кетчуп, майонез, горчицу и измельченный чеснок.
Помидор и огурец нарезать тонкими слайсами.
Собрать бургер: булка, соус, шпинат, помидор, огурец, котлета, помидор, шпинат, соус, булка.
Сложность: Средний
Общее время: 30 минут
Пищевая ценность на 100 г
145 КкалКалорийность
9,9 гБелки
5,3 гЖиры
14 гУглеводы
Ингредиенты
2 порции
- Булочки для для бургера2 шт.
- Тунец консервированный1 банка
- Яйцо1 шт.
- Манка1 ст. л.
- Листья шпината5 шт.
- Помидор1 шт.
- Огурец маринованный3 шт.
- Кетчуп 2 ст. л.
- Майонез 2 ст. л.
- Горчица 1/2 ст. л.
- Чеснок2 зубчик
- Рецепт добавлен в избранное
Голец, запеченный с картофелем
- Рецепт добавлен в избранное
Сытная и горячая итальянская Фриттата
- Рецепт добавлен в избранное
Чизкейк "Сан Себатьян"