ядра грецкого ореха
Грецкий орех содержит витамины А, С, Е, РР, кальций, йод, магний, медь, железо. Является источником полезных жирных кислот. Богат антиоксидантами, белками и клетчаткой. Грецкий орех является стимулятором умственной активности и лучшим помощником для работников умственного труда. Отлично помогает восстанавливаться после физических нагрузок. И наконец, грецкий орех - проверенный антидепрессант: поднимает настроение!