Морской окунь в сметане

Войти

.no-js-d723ff3d-7196-4dfc-a5bd-ebc4ad7b1c5e { display: none !important; }

Морской окунь в сметане в духовке - это невероятно нежное, тающее во рту сочное блюдо.

Как готовить

Шаг 1Окунь очищаем от чешуи и удаляем чёрную пленку в брюшке. Промываем, обсушиваем бумажным полотенцем.

.no-js-1524b1d9-00a3-47a6-a627-aa8db644a589 { display: none !important; }

Шаг 2Готовим сметанный соус. В миску кладём сметану, добавляем соль, перец, приправу для рыбы, 1 ч.л. лимонного сока. Все хорошо перемешиваем. Выкладываем рыбу в форму для запекания (можно сделать подушку из лука). Обмазываем рыбу готовым соусом.

.no-js-96cb9b4b-8aff-4c6f-b857-c84dfc4a8001 { display: none !important; }

Шаг 3Запекаем в предварительно разогретой духовке до 200 градусов 25-30 минут.

.no-js-217ea8c9-8115-4d51-9062-9053f3c38e42 { display: none !important; }

Автор рецепта: Светлана Кутузова

Вам понравился рецепт?

В избранное

Сложность: Лёгкий

Общее время: 40 минут

Пищевая ценность на 100 г

78 КкалКалорийность

13,9 гБелки

1,8 гЖиры

0,4 гУглеводы

В избранное

Ингредиенты

4 порции

Морской окунь3 шт.
Сметана200 г
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Специипо вкусу
Лук репчатый1 шт.
Помидоры черри150 г

Другие рецепты

Смотреть все

Рецепт добавлен в избранное
Канапе в виде ёлочных шаров
25 мин
5
Рецепт добавлен в избранное
Творожный пирог с яблоками
1 ч 30 мин
5
Рецепт добавлен в избранное
Лимонно-маковый пирог с ягодами
1 ч
5

Канапе в виде ёлочных шаров

Творожный пирог с яблоками

Лимонно-маковый пирог с ягодами